Quais hábitos agravam a queda capilar?

Alguns hábitos do nosso dia a dia podem, sem querer, contribuir para o enfraquecimento dos fios, aumentando a queda. Se você se pergunta "por que meu cabelo cai muito?", a resposta pode estar em uma dessas ações:

• Penteados apertados: rabos de cavalo, coques e tranças muito apertados exercem uma tração constante na raiz, o que pode levar à quebra e à queda do cabelo.
  
• Excesso de calor: uso frequente de secadores, chapinhas e modeladores em altas temperaturas danifica a estrutura do fio, deixando-o mais frágil e propenso à quebra.
  
• Alimentação desequilibrada: falta de vitaminas e minerais essenciais, como ferro, zinco e vitaminas do complexo B, afeta diretamente a saúde do couro cabeludo e o crescimento dos fios.
  
• Estresse crônico: pode desequilibrar hormônios e desencadear a queda de cabelo, muitas vezes de forma intensa.
  
• Procedimentos químicos: as colorações, descolorações e alisamentos agressivos danificam a fibra capilar e podem enfraquecer a raiz.
  
• Excesso de oleosidade: o acúmulo de sebo, juntamente com células mortas e os resíduos de produtos, pode obstruir os folículos capilares. Isso dificulta a chegada dos nutrientes e oxigênio essenciais para o crescimento saudável dos fios.

O que realmente funciona no cuidado dos cabelos?

Tem muita promessa milagrosa por aí, mas o que realmente ajuda a recuperar o cabelo que cai muito é a combinação de bons produtos com hábitos saudáveis.

• Alimentação rica em nutrientes: alimentos ricos em ferro (carne vermelha, feijão, espinafre), zinco (ovos, sementes) e biotina (amêndoas, nozes).
  
• Shampoos e tônicos fortalecedores: produtos formulados com ativos poderosos como cafeína, Imunexil IH™ (Óxido Diaminopirimidina), ácido salicílico, vitaminas e niacinamida.
  
• Massagem capilar: massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos por alguns minutos durante a lavagem melhora o fluxo sanguíneo na região, o que é essencial para nutrir os folículos capilares. 

Como montar uma rotina de cuidados para cabelos que caem muito?

Uma rotina para fortalecer os fios não precisa ser complicada, mas deve ser consistente. A dica é focar no essencial! 

1. Aposte em uma limpeza gentil 

Use um shampoo antiqueda que limpe suavemente, sem agredir. Por aqui, indicamos nossa Linha UltraResistance! 

O shampoo é formulado para limpar profundamente e controlar a oleosidade do couro cabeludo. Ele auxilia na redução da queda capilar ao fornecer nutrientes para a saúde e a integridade da fibra capilar.

Ao lavar, massageie o couro cabeludo com suavidade, sem esfregar com força. Isso ajuda a remover o excesso de oleosidade e estimula a circulação sanguínea. 

2. Condicione os fios

Aplique o condicionador apenas no comprimento e nas pontas, evitando a raiz. O produto irá selar as cutículas capilares abertas pelo shampoo, mantendo a hidratação dentro dos fios. 

Nessa etapa, a dica é o Condicionador Fortificante! Ele nutre intensamente a fibra capilar e auxilia na redução da queda de cabelo. Além disso, aumenta o diâmetro dos fios, evitando que eles enrijeçam e caiam devido à quebra.

3. Tonifique 

Um tônico capilar também faz toda diferença na rotina de cuidados para cabelos que caem muito. Ele age na raiz dos fios, melhorando a microcirculação local e a renovação do tecido epitelial do couro cabeludo.

Busque por ativos que estimulam o ciclo de crescimento, melhoram a espessura dos fios e previnam o ressacamento. O AnagenPro™ é um desses ingredientes, queridinho aqui na ImuneHair. 

Ele atua em fatores que controlam o ciclo capilar. Por exemplo, na regulação do balanço hormonal e na vascularização dos folículos capilares. 

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4. Tratamento 

Pelo menos uma vez por semana, invista em uma máscara de tratamento nutritiva. É ela que irá repor a oleosidade natural necessária para a saúde do seu cabelo. 

5. Pentear com cuidado

Use pentes de dentes largos para desembaraçar os fios molhados, começando sempre nas pontas e subindo gradualmente. Isso evita a quebra e a tração.

6. Proteção

Evite ferramentas de calor sempre que possível. Se for usar, aplique um protetor térmico para diminuir os danos.

Imagem: Linha Ultraresistance Antiqueda - Imunehair

Quando buscar ajuda médica?

Se após mudar seus hábitos e adotar uma nova rotina de cuidados a queda persistir ou se agravar, é hora de procurar ajuda profissional. Fique de olho nos seguintes sintomas:

• Afinamento considerável dos fios
• Coceira no couro cabeludo
• Surgimento de falhas

O dermatologista pode diagnosticar a causa exata e indicar o tratamento mais adequado, que pode incluir suplementação ou medicamentos.

Perguntas frequentes

É normal o cabelo cair muito ao lavar e pentear? 

Sim, é normal que a queda se acentue ao lavar e pentear, pois os fios que já estavam soltos se desprendem. No entanto, se você sente que a quantidade é excessiva, é um sinal de alerta.

Produtos antiqueda realmente funcionam? 

Sim, mas a eficácia depende da causa da queda. Eles podem fortalecer os fios e estimular o couro cabeludo, mas não resolvem problemas internos como deficiências nutricionais ou desequilíbrios hormonais.

Quando o cabelo cai muito, o que pode ser?

A queda de cabelo pode ser causada por fatores genéticos, estresse excessivo, hábitos não saudáveis, entre outros. 

Entenda mais sobre a queda de cabelo no nosso guia completo! Nele, você encontra dicas de tratamentos eficazes e como prevenir esse problema. 

Lembre-se: cuidar do seu cabelo é um ato de carinho. Entender as causas, adotar hábitos saudáveis e, quando necessário, buscar ajuda de um médico são os passos mais seguros para recuperar a saúde dos fios e se sentir mais confiante.